感冒，低烧，抵抗力等

      您好，青年女性，晚上沾凉水第二天就感冒，考虑抵抗力差，建议医院就诊，避免受凉及劳累，避免熬夜，注意保暖，多喝热水，多晒太阳，多进食富含维生素水果蔬菜，避免进食辛辣刺激性食物及冷食，均衡饮食，少量多餐，适当锻炼身体，增强体质。
      

      建议你日常加强营养，多吃鱼，肉，虾，牛奶，鸡蛋，大枣等高营养食物，多做户外运动，提高机体的抵抗力，作息生活规律，保持良好的睡眠，多吃新鲜蔬菜水果。多喝水。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况分析，一碰水就会出现感冒的症状，可能是身体抵抗力比较差。
      指导意见：
      平时可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，饮食上注意荤素搭配，保证营养均衡，尽量多参加户外运动，增强体质。
      
      以上是对“感冒，低烧，抵抗力等”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！