健康咨询描述: 我以前打工时被人欺负,我总是想这件事,哭了好多回了,我是不是在钻牛角尖,我该怎么办?
你好,根据你的描述,已经是以前发生过的事情,随着时间的流逝逐渐淡化为好,从中汲取教训,不要钻牛角,过于认真,让自已活的多累,今后的工作中能顺利,顺心,顺意就好。良好的心态,利于身心健康。
病情分析:
你以前打工时被人欺负,因为这件事哭了很多回,你觉得自己是在钻牛角尖,其实你自己也不想这样,只是控制不住。这种情况主要是因为别人欺负你时,你那种委屈和愤怒的情绪没有得到有效释放,被压抑了下来。
指导意见:
你这种情况时间长了容易造成抑郁的症状。建议你到医院精神心理科看心理医生,接受心理疏导。也可以购买平台心理医生的服务,建立1对1的咨访关系,进行单独的私聊。心理医生会帮助你释放这种恐惧愤怒的情绪,帮你更好的看清自己的状态,获得安全感,建立自信。
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