最近几年特别容易生气，脸上也长了很多好多的斑点

      睡眠质量不好，这个情况可以用安神补脑的药物进行改善，这个症状应该就能慢慢缓解，也可以和中药进行调理，治疗症状应该就能恢复，不用担心没事儿，平时注意休息别熬夜就行。
      

      这个情况如果是睡眠质量不好的话，可以用药物进行改善，这个症状应该就能慢慢恢复，不用担心，平时注意休息别熬夜，别过度劳累就行，症状应该就能恢复，没问题的。多喝水，多运动就行。
      

      您好，年青人的心情问题，主要还是心理压力过大造成的，建议您放松下来，好好想想最近遇到了什么烦恼，把内心的烦恼和压力都倾诉出来，释放出来，让心情轻松一些，平时要学会给自己减减压，多出去走走，看看外边的世界，一定量的户外运动有助于缓解焦虑，释放压力，必要时到医院的中医科去调理一下内分泌。
      
      以上是对“最近几年特别容易生气，脸上也长了很多好多的斑点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您描述的这些症状，要考虑有内分泌失调的情况，单纯的用一下外用的化妆品应该是效果不好的，建议最好去正规的中医院进行一下辩证治疗。同时平时要注意情绪的调节，注意做好心理宣泄，注意劳逸结合，避免劳累。