你好,根据你描述的情况,进入青春发育时期容易出现情绪变化和性格改变,首先学会调整自己心态,遇到事情需要勇敢去面对,避免长时间把事情压里面,多户外参加学校集体运动,多和同学老师家人沟通交流,合理安排自己的生活和学习时间,避免熬夜和过度劳累,
你好,根据你的描述,多愁善感,胡思乱想,高兴不起来,主要考虑应该是有焦虑抑郁症的可能,建议把你的情况告知爸妈,让爸妈带你到综合医院的心理咨询科详细的咨询,疏导,沟通,
病情分析:
进入青春期之后,身体和心理发育都非常快,青少年有很强的追求,自我独立的一丝希望得到别人的尊重和接纳。当这种归属与爱的需要得不到满足的时候,就会引起情绪波动。
指导意见:
建议你和家人、朋友多沟通交流,努力培养自己的爱好,兴趣和特长。当自己在某一个团体内受到接纳的时候,就会感觉心里踏实些。也可以和平台的心理医生多聊聊,最好能接受一对一的心理咨询。
以上是对“开心不起来,是怎么回事?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,人在青春期会出现有情绪波动的现象。建议平时要注意膳食营养均衡,适当摄入新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激性食物,多看一些有益的书籍,丰富一下自己的知识面,促进心智成熟。在学习之余进行一些适度的运动,让自己能够身心放松,平稳度过青春期。
病情分析:
你这个感受在同龄人中都会有出现的,所以不光只有你,别人也一样
指导意见:
首先就是要及积极乐观的心态去面对,不要总想不好的一方面,还要把注意力集中在学习上,过了这个时期就没问题了
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