最近这段时间，基本上大便是每天上一回

      根据你所介绍的情况，大便困难，但没有便秘。这种情况，要考虑肠功能紊乱的情况，建议调整肠道的菌群，用乳酸菌素片或者枯草杆菌制剂。饮食上注意，要清淡，要多吃高纤维的蔬菜水果。还要增加运动，增加锻炼，以促进肠蠕动。
      

      病情分析：
      你好！你这种情况是便秘，由于长期的饮食不当或生活规律的改变导致的。
      指导意见：
      建议你平时注意饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物，注意多喝水，多吃蔬菜和水果，多吃含纤维素高的食物，养成定时排便的习惯，注意多运动，以促进胃肠蠕动，以促进排便。
      以上是对“最近这段时间，基本上大便是每天上一回”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个是属于大便五力，是由于中气虚，脾虚脾湿的原因引起的。
      指导意见：
      建议可以服用补中益气丸和香砂六君子丸。平时可以用党参白术茯苓陈皮木香砂仁干姜半夏生地甘草煮水喝。