快考试了心慌害怕怎么办？

      考试前紧张是正常的现象，这种考试的焦虑综合征需要自我调节的。平时可以适当的找些事情放松一下，释放出自己的压力。另外还需要合理饮食，你心慌的厉害，结合自己的心率，如果心率高的多，可以吃些倍他乐克。
      

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你再有一个星期就该公务员联考了，心跳加速心理害怕，应当是考前焦虑症，建议你可以服用一点谷维素，维生素B1和小剂量的抗焦虑药物，请在专科医生的指导下服用，最好结合做做心理咨询
      
      以上是对“快考试了心慌害怕怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你叙述的情况，这种现象是属于紧张焦虑的情绪问题，补维生素没效果。
      指导意见：
      只要是经过充分的准备，做了自己应尽的努力，不管结果如何？都应该接受。这样你的心情就会放松。实在不行，可以找一个心理咨询师沟通一下，必要时可以加一点抗焦虑药物。