走路多时第二天早上起床前膝盖里面酸疼

男 | 33岁悬赏2个健康币 2019-04-21 20:07:04 1人回复来自

健康咨询描述：走路多时一般第二天早上起床前膝盖酸疼，感觉热捂着会舒服点，起床后就没感觉了。累的很的时候，晚上也会酸疼。休息几天不运动就好了，但走路多又会复发。想问一下如何治疗或平时保养有哪些注意事项？

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2022-11-08 10:22:22 我要投诉

平时注意休息，避免长时间的行走和剧烈运动，膝关节最好佩戴护膝，尽量热敷，这样可以有效的预防这个症状，长时间的行走可以造成慢性劳累性损伤。这种损伤，长时间的反复容易造成病根，活动后加重。可以吃一些活血止痛胶囊，伸筋丹胶囊等等，局部热敷，注意休息7~10天左右，症状会完全的消失

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