感觉自己得了焦虑症。

女 | 23岁 2019-04-22 14:21:40 2人回复来自

健康咨询描述：这几天才会，精神处于紧绷状态，失眠，晚上睡下大脑像放电影一样一个画面一个画面不停的放，有什么建议。

投诉

其他类似问题

马俊峰太仓市第三人民医院二级心理咨询师擅长: 睡眠障碍，焦虑，抑郁，双相障碍，精神分裂症帮助网友：3357称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2019-04-22 14:26:49 我要投诉

你好，你的情况是可能有一些焦虑，也可能是精神过于紧绷，那么就要学会放松，可以多做一些规律的运动，比如每天跑步半小时。多参加户外活动，可以做一些深呼吸，做一些放松训练。

段东华二级心理咨询师擅长: 恋爱，婚姻，亲子，青少年咨询，职场人际交往等帮助网友：8042

微信扫一扫，随时问医生

2019-04-22 14:24:20 我要投诉

病情分析：你最近发生了什么事情，总是不自主的出现一些强迫性思维，建议你去检查一下，做一下测评，找出新的认知从而改变你目前的心情。指导意见：你最近发生了什么事情，总是不自主的出现一些强迫性思维，建议你去检查一下，做一下测评，找出新的认知从而改变你目前的心情。系统咨寻一下。

2019-04-22 17:01 ask906478508w 追问

去哪里测评呢？

2019-04-22 20:51医生回答：

http://www.ntneuro.org/scale/scl90.asp 复制链接，在浏览器打开后实事求是回答就行了，以近一周的情况为准，然后把结果截屏给我。

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。

焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：35岁以前的女性 常见症状：焦虑、紧张不安、恐惧、心慌、气短[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理疗法