一直腰酸背疼的，老是睡不着

      您好，根据您的描述，这种情况建议您注意休息，防止劳累，着凉等刺激，平卧硬板床，经常进行理疗，烤电热敷等物理治疗，外敷活血化瘀的中药，促进康复。必要时可以服用止疼药物进行治疗。不要担心。
      

      你好，有腰肌劳损引起的腰部酸痛，这种情况可以适当口服药物治疗，如腰痛宁，而且可以选择局部热敷，平时多按摩腰部，尽量不要提重物，不要长时间保持一个坐姿。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，我觉得你得了腰肌劳损，现在心里很着急。
      指导意见：
      建议你可以找一位有经验的中医大夫，让他通过望闻问切的诊断方式给你诊断一下。后根据中医大夫的意见，看是否用汤药或者面药治疗。
      
      以上是对“一直腰酸背疼的，老是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的症状表现，腰部酸痛，初步考虑是腰肌劳损，由于长时间的坐引起的。
      指导意见：
      建议你加强腰背部肌肉功能锻炼，改善腰背部肌力，辅以腰、背部按摩推拿，拔罐一次即可。