有问必答网心理健康科失眠 → 晚上睡着以后会伴有哼唧声音

晚上睡着以后会伴有哼唧声音

女 | 23岁 2019-05-05 12:57:30 3人回复 来自

健康咨询描述: 晚上睡着以后会伴有哼唧声音(仅三两声),这种情况有时候有,有时候没有,最近晚上经常做奇怪的梦,早晨醒来有时候会头疼

医生回复区

徐彩红
徐彩红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 新冠病毒感染处置、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母 帮助网友:31643
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2019-05-05 13:07:46 我要投诉

      你好,根据你的描述,你说的这个哼唧的声音是正常的,很多人都会有的,所以你不必担心这个问题!其实做梦也是很正常的,如果做梦比较乱,情结比较多,那应该是内心压力比较大导致的,需要排解一下心中的压力!
      

徐哲
徐哲 湖州市第三人民医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心律失常,抑郁症,失眠,注意力缺陷多动 帮助网友:46172称赞:975
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2019-05-05 13:00:43 我要投诉

      从以上情况开始分析,表现为在睡眠过程中会出现有发出声音以及多梦头痛等不适症状,个人分析需要考虑可能是有睡眠质量问题,建议可以考虑去当地医院查多导睡眠监测

2019-05-05 13:04 匿名追问

可是我睡眠质量挺好的呀

2019-05-05 13:06医生回答:

在睡眠过程中可能会有脑电波异常变化,自身是难以觉察到的

张思敏
张思敏 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 处理婚恋关系、亲子关系、夫妻关系等婚姻家庭方面的问 帮助网友:22739称赞:10
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2019-05-05 13:07:28 我要投诉

      你好!根据你说的情况,需要注意生活规律,适度体育锻炼,增强体质,梦是正常的生理心理现象,不要想的太多,必要时服用谷维素调节植物神经,改善睡眠质量。适度体育锻炼,增强体质,给自己一些积极的心理暗示。
      
      以上是对“晚上睡着以后会伴有哼唧声音”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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