早餐吃了很多会不会发胖

      您好！早餐吃多了中午可以少吃点，平时注意饮食要营养均衡，食物多样化，可以多吃蛋白质和维生素含量高的食物，多喝水，多运动，运动可以促进新陈代谢，增强体质提高免疫力。
      

      你好，针对你的症状描述，这种情况一定要保证一日三餐营养均衡，不可以保证这一点，这样不仅达不到减肥的作用，而且会对你的身体健康造成一定的负面影响，建议在保证营养充足的情况下，每天积极的进行户外运动，长期坚持下去，就可以达到你预想的效果，也能够保证你的身体健康，好吗？
      

      你好！根据你提供的情况，早餐是热量超了，但是通过一天的运动是可以消耗掉的，建议你，今天可以跑步或者快走达到一小时左右，以增加代谢，然后午餐晚餐不用控制，如果没有时间运动，午餐可以吃点蔬菜，晚餐以蔬菜水果为主，其他少量，不吃油腻的。
      
      以上是对“早餐吃了很多会不会发胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！想要保持现有体型就是饮食控制加体育运动，饮食方面一日三餐，就是早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。午饭所谓吃饱也不要吃到撑，吃七八成饱就足可以了，晚饭可以吃水果或者蔬菜，平时注意饮食的健康营养，不要吃高糖分、高脂肪的食品，少吃煎炸食品，少吃奶油和冰淇淋，少喝碳酸饮料。每天坚持适量运动。
      

      病情分析：
      体形是反映是否肥胖的一个指标，一般身高与体重之间存在一定的比例
      指导意见：
      根据你叙说的情况，这样的情形不好，这样容易诱发胃肠道疾病的发生，可以通过一天三餐都要进食，控制每餐进食量来减肥
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述早餐吃的多而且面食多，如果长期这样会发胖的。
      指导意见：
      建议你如果要减肥要合理控制饮食，早饭午饭正常吃，晚饭少吃，少吃面食，甜食，肥肉，油炸东西，不喝碳酸饮料，三餐规律，不暴饮暴食，每餐吃到七八分饱就可，还要多运动，每天坚持跑步，游泳，跳绳都可以，只要坚持下去会达到减肥的目的。