18了还能长高吗？求解

男 | 18岁 2019-05-14 10:30:55 2人回复来自

健康咨询描述：净身高才一米六三，去年好像长高了一点，吃过钙片效果不咋样我身高是不是定型了？我父亲170，母亲150我还有长高的可能吗？

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2019-05-14 11:08:45

身高75％取决于遗传，仅25％取决于环境。不过，遗传只能决定身高生长的潜力，但此种潜力能否得到正确发挥则有赖于各种环境条件，长个与先天遗传和后天的营养和锻炼有关，你这个年龄已处于生长发育的后期，但还有最后一限希望，希努力，你会如愿的。建议首先要加强营养，多吃含钙丰富的食物，并多晒太阳，促进钙的吸收。其次要加强户外运动，如打球、跑步，踢毯子等都有助于长个。最后还要强调早睡，保证睡眠充足和心情乐观等，祝你好运！