怀疑有抑郁症前兆，想知道自己怎么了

      可能还是我们有什么心事没有得到解决，会有焦虑抑郁情绪，压在心里。会出现身体症状。需要面对问题，解决问题，才能够保持心态平和。可以寻求家人或者好朋友的帮助支持。释放情绪。同时锻炼身体也可以帮助减压。
      

      您好，看了叙述分析，根据症状考虑这种情况不属于抑郁症，只是情绪低落。可能生活中遇到不开心的事件使内心难过，建议多想想开心的事，多结交朋友，多一些兴趣爱好，也许会好一些。生活中没有过不去的坎，就看自己的心理承受能力。小小年龄也正在叛逆期，希望您能顺利度过这个多事之秋。
      
      以上是对“怀疑有抑郁症前兆，想知道自己怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你可以自己对照一下：抑郁症的表现是意向低落，做什么都没有兴趣、没有愉悦感，自卑、怕接触人，反应迟钝，脑袋糊涂，并伴有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛等躯体症状。
      指导意见：
      建议找心理医生，在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，激发愉悦感。同时，对某些事物要降低过度的反应，不要进行错误归因，也不要产生不必要的联想和对照。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！