你好，最近老是右肩胛骨，骨缝总是痛，

      根据你描述的这种症状有可能是肩周炎，又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。本病以肩关节疼痛和活动不便为主要症状，以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解。肩周炎是个慢性病程，所以治疗也需坚持不懈，以恢复肩关节活动为目的。
      其他治疗
      1.口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。
      2.康复治疗：将手举过头顶，用对侧的健手牵拉患手，手背后，双手交叉牵拉，在胸前双手交叉牵拉，目的是以健侧帮助患侧手活动，以带动肩关节活动。每小时坚持10分钟左右，疼痛逐渐缓解后，可用手做划圈，爬墙运动，并增加活动范围。直至达到缓解疼痛，恢复肩关节活动的目的。
      

      指导意见：
      你的这种情况可能是肩胛背部肌筯膜炎引起的，可以选择理疗，推拿按摩，针灸，针刀，内热银，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，一定要多做运动。
      

      右肩胛骨缝疼痛，可考虑是肩周炎或风湿关节炎的症状，建议使用消炎止痛膏贴敷来缓解症状，最好到医院拍一次光片化验尿常规检查风湿因子，确诊病情，日常生活中一定要注意休息，适量的活动不要着凉。
      
      以上是对“你好，最近老是右肩胛骨，骨缝总是痛，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肩胛骨周围疼痛首先考虑肌肉劳损，上肢长时间一个姿势劳累导致的，休息就可以缓解。
      指导意见：
      这种情况先休息看看，推拿按摩，暖水袋热敷，红外线灯照射看看，口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬或者双氯芬酸钠。