减肥3天瘦了6斤是不是不正常啊，

      这种情况瘦的有点太快，另外你这种方式容易引起低血压、低血糖等不良症状，长期如此还容易导致营养不良、电解质紊乱、内分泌失调等。减肥不等于节食，而是要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。

      您好，根据您的情况，您的这种饮食是可以的，不用担心，您开始瘦的比较快一些，逐渐就瘦的没这么快了，您这样坚持一段时间，体重达到您的理想体重后，可以饮食上多吃一点，也不要吃很多，可以多运动。
      

      你好，针对你的描述，你这种饮食搭配缺少高蛋白的食物，建议你适当的增加高蛋白食物的摄入，每天在保证营养均衡的情况下，积极地从事户外运动，长期坚持下去，就有利于你的健康，也可以达到减肥的效果。如果目前你没有特别的不适，就不必过于的担心。
      
      以上是对“减肥3天瘦了6斤是不是不正常啊，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，希望我的回答能帮到您。控制饮食，三天瘦了六斤正常的。最好配合运动塑型。
      指导意见：
      建议您，继续控制饮食，早晚慢跑或快走，骑自行车等都行，每次四十分钟以上。不要熬夜，早睡早起。减肥不是一天两天的事，一定要坚持。祝减肥成功。