健康咨询描述: 运动减肥,和生活干预之后,医生让停药了,一个多月了,一直保持着低油低盐少肉,突然这两天由于长吃素控制饮食有点低血糖,晕晕恶心心悸,多吃点肉就明显好了些,不过虽然饮食加了些肉,但也不是狠劲里吃,而且有增加慢跑步数时间来代谢肉的排泄,不过这两天出现了血压不稳定,比如早晨起来117低压70左右,站起来洗个脸在量就能120多130多,而且一天运动中大部分130左右,有时会更多,而且晚上高峰期我喝完水吃几块西瓜,太热了,低血糖,心思补家伙血糖里,然后过了二十多分钟7:35量就到133了高压,我看到这数值就害怕紧张,现在量血压就紧张,头前吃素最稳定的时候都120以内或120多点浮动很小很小,而且一般九点睡觉的时候都掉到120以内或左右,昨夜就133后来在量有点紧张137了,干脆不量睡觉了,一晚上紧张失眠第二天起来一量117但是站着洗洗脸就130了将近,怎么会浮动这么大?也是天天运动啊,按理说天热血压更低才对,为何这么高,很是害怕
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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