健康咨询描述: 我失眠好久了,晚上睡不着,刚平静下来就心慌,去医院检查却又没问题,我曾经被狗抓过,3年了,偶尔伤口会发痒疼痛,腿抖,害怕自己会死了,这是怎么回事?该如何调整?
看你描述的患者情况是出现失眠心慌的症状,通常来说,在医学上认为失眠大部分是由于心里因素导致的,可能是承受的压力比较大,造成的神经功能失衡,可以用中医中药的办法调节一下植物神经功能。
您好,看您的描述,女孩12岁,被狗抓伤三年,一直很担心自己会失去生命,过多的担心害怕引起情绪紧张,导致心慌失眠。建议您冷静下来,首先不要过多的关注自己的伤口,把注意力放在当下,放到自己该做的事情上,要学会信任自己,相信自己的身体健康,相信自己我是最棒的。
病情分析:
你好,你的这种情况考虑是由于失眠,睡眠质量不高所导致的神经衰弱的情况,另外也考虑与您曾经被狗咬伤,过于强化问题,情绪困扰有关!
指导意见:
建议你放松心情,避免过于强化问题,调整睡眠质量,试试睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,有助于提高睡眠质量,另外,注意伤口的观察,最好到正规的医院进行详细检查,按医生的指导对症治疗!注意避免过于强化问题,思虑过多,多去转移注意力,放松身心,试试效果!
以上是对“失眠,心慌,感觉自己有病检查却没有问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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