没有了人生，没有了未来

      有些抑郁情绪，建议适当运动，多参加户外活动，多参社交活动，多接受阳光照射，紫外线能改善人的心情，不要总沉浸于自己的思想之中，多与人交流，多与人接触，保证充足的睡眠规律作息时间，情绪一定能得到改善。
      

      病情分析：
      你好，很高兴帮你解答问题，你不知道遇到了什么困难，肯定是让自己被困住了，所以才有了这种感觉，感觉没有人生没有未来，感觉很累，还希望把自己的器官贡献出去
      指导意见：
      对于你目前这种状态，需要及时的心理干预，希望你在这个平台或者是在你的周围找适合的心理咨询师进行咨询，解决你的心理困扰，同时自己也要尽量的积极乐观的面对生活和遇到的困难，生活还是很美好的，要用正能量多给自己加油和鼓劲儿，如果信任我的话，可以点击我的头像找我咨询。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，感觉你像是发生了什么大事儿了，不然不至于对人生和未来都没有了信心。
      指导意见：
      你的描述虽然话不多，但是能让人感觉到一定是发生了大事儿，是患了重病还是失去了生命中最最重要的什么了？其实无论怎么样，只要生命还在，就还有希望，不要悲观，很多时候心态决定一切。
      
      以上是对“没有了人生，没有了未来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！