睡不好，感觉身体不适

      你好，不知道这样的情况有多久了？开始是有什么事情影响吗？一般来说，影响睡眠的因素有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以有针对性的进行处理，坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习可以改善，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
      

      你好，根据你讲述自己的情况，睡眠不好，感觉身体不适，自己很累，情绪不好，可能是自己经历不愉快事情或学习压力太大导致抑郁症倾向，建议到最近医院心理科进行检查，需要把心里压力发泄出来，多和家人沟通交流，多户外参加一些集体活动，学会自我调节自己心态进行调理，确诊后配合心理专家进行治疗
      

      病情分析：
      这种情况大概有多久了？如果超过三个周，那么就有可能是精神衰弱征的表现
      指导意见：
      精神衰弱就是因为长期用脑过度导致的，容易疲劳，容易兴奋，以及睡眠不好，情绪不稳的一种表现，可以吃谷维素和维生素B1片改善
      以上是对“睡不好，感觉身体不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！