早上跳绳四百下晚上跳绳也四百下为什么无法减肥

      这种饮食和运动方式是可以达到减肥的效果的，但要长期坚持，减肥是个持之以恒的过程，需要合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼，只要坚持下去，一定会到达预期的效果。

      减肥就得靠管住嘴迈开腿，只有适量控制饮食结合合理运动才可取，但是很显然你的饮食主食量太大，肉食也多，关键是晚餐（太多了），运动量不够，建议饮食宜低脂低糖、少吃主食、多吃蔬菜水果、晚餐以蔬菜为主，吃饭时先汤后菜再主食，运动以游泳、跑步、骑车、健身跳绳为宜，每次运动半小时以上，而且重在坚持。

      你好，减肥要适当控制饮食，不可过度控制，要均衡营养，吃饭七八成饱既可，可以多户外运动，运动减肥是最经济最绿色的减肥方法，无任何副作用，还能使人身体健康，体型健美。运动方法有慢跑，骑行，爬山，打球，室内的有打太极拳，练瑜伽等。选择适合自己的运动，只要坚持就会有收获。跳绳，跳舞也可。不可急于求成。
      以上是对“早上跳绳四百下晚上跳绳也四百下为什么无法减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况需要适当控制饮食和体重的。平时需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，适当运动控制饮食，不要吃高脂肪，高蛋白，高胆固醇的食物。
      指导意见：
      建议饮食上需要注意，不要吃高脂肪高蛋白，高胆固醇的食物。需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，适当控制饮食，适当运动。