健康咨询描述: 最近半年不知道是不是我心态发生了变化,每次见到别人都会开始心慌脸红,和别人说话同样会脸红,甚至有时候和家里父母都会出现脸红,在公共场合见到人也会脸红,我到底应该怎么办,我也试着尝试不让他脸红,加强自信,可是做不到,问下医生该怎么办?
根据你的描述,要学会鼓励自己。只要把自己的心态调整好,别把目光放太远,注重眼前的事情,要在心里告诉自己,没关系,我可以一步一步来,一步一个脚印。告诉自己是可以的,没问题的。这对建立自信心会有着显著的效果。
这个情况考虑应该就是个人性格的问题,可以直接到医院去做检查,确诊一下,对症治疗,平时注意休息,别熬夜,这个症状应该不影响。平时一定要多到人多的地方去讲话。这个情况应该能慢慢改善。
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