经常不自觉的摇头，颈椎疼痛。

      考虑是由于颈椎问题引起的典型表现这种情况需要积极进行拍颈椎片，进行详细的进行检查，诊断明确后再进行系统的用药治疗，同时应该多注意些休息，不要劳累。
      

      你好，根据你的描述，你这种情况的摇头，不知道是否是有意识的，考虑是不是由于颈椎病导致颈部不舒服，从而引起的摇头，平时注意颈部尽量不要长时间保持一个姿势，多做颈部肌肉功能练习。
      

      指导意见：
      颈椎病可以选择持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热银，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。颈椎病预防比治疗更重要：平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，一定要多做颈椎保健操和多做运动。
      
      以上是对“经常不自觉的摇头，颈椎疼痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您这种情况，有没有家族史，您平时摇头，有没有一定的频率，还是不经意的摇头，没有规律，手指写字有没有异常，是否有字体逐渐变小的现象，这种情况应该神经内科检查一下。