有问必答网 → 儿科 → 小儿内科 → 每天睡觉8到9小时正常？

每天睡觉8到9小时正常？

男 | 28岁 2019-06-24 09:27:02 2人回复来自

健康咨询描述：每天睡觉8到9小时正常？正常吗？28岁，

投诉

其他类似问题

贾丽馆陶县人民医院副主任医师擅长: 擅长治疗小儿肺炎、肠炎、支气管炎、脑炎等各种感染性帮助网友：3042

微信扫一扫，随时问医生

2019-06-24 09:42:16 我要投诉

你好！健康人的一生，从新生儿开始到老年，睡眠时间是逐渐减少的，成年人18～59岁适宜的每日睡眠时间是7～9个小时，但这个是有个体差异的，有的人每天睡5～6个小时甚至更短的时间就够了，而有的人一天要睡10个小时可能感觉才够，具体你的适宜睡眠时间以醒后精力充沛、身体健康为标准。

王林苏天脊医院护师擅长: 小儿多动症帮助网友：6046称赞：3

微信扫一扫，随时问医生

2019-06-24 09:28:01 我要投诉

      病情分析：
      每个人的精力和体力是不一样的。如果喜欢睡觉。或者是闲的没事睡觉，那是正常的呀。
      指导意见：
      如果是感觉睡觉多，或者是精神比较差，那就要考虑是不是生病啦，那就最好自己慢慢进行调理。