头痛，头闷，睡眠不是很好

      根据你的情况描述，现在的这些症状考虑就是由于不良的生活习惯以及工作姿势导致的。首先要积极的避免长时间对着电脑以及手机。加强保暖，避免受凉，避免长期伏案工作，使用的枕头不能太高，也不能太软。适当的打羽毛球以及游泳这些体育运动锻炼。进行局部热敷。
      

      病情分析：
      如果是颈椎病所造成的，单纯吸氧效果不佳，建议平时注意保暖防潮。
      指导意见：
      可考虑进行理疗、针灸，应用活血化瘀药物、氟桂利嗪胶囊等药物治疗，保持颈椎正确姿势，避免长时间低头等。
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是颈椎间盘突出压迫神经导致的头疼。
      指导意见：
      建议你近期最好去医院拍个颈椎间盘核磁共振检查一下，如果确诊是颈椎间盘突出引起的可以选择射频消融微创治疗。
      
      以上是对“头痛，头闷，睡眠不是很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！