有问必答网心理健康科失眠 → 过的美国时间对身体有危害吗

过的美国时间对身体有危害吗

男 | 18岁 2019-06-30 05:08:49 3人回复 来自

健康咨询描述: 每天都是这样因为工作的原因别人上班我睡觉了别人睡觉我上班

医生回复区

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2019-06-30 05:13:07 我要投诉

      病情分析:
      如果工作原因,只是一段时间这样黑白颠倒。对身体的影响倒也不是很大,但是如果长期如此,对身体确实是有影响的
      指导意见:
      因为身体有自己的生物钟。偶尔的混乱,经过慢慢调整会恢复正常与规律,但是如果长期的混乱。就会导致生物钟混乱,影响人的免疫力。
      

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2019-06-30 05:15:26 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述看,你由于工作的原因,睡眠时间和别人不同,你担心这样的睡眠怕对身体有影响,会引起身体方面的疾病。
      指导意见:
      如果这样的睡眠你没有感觉到不舒服的话,对身体是没有影响的,因为人的生物钟是可以调节的,你长期这样,你的生物钟已经调整到现在这种状态了,已经适应了,只要能保证充足的睡眠就可以。
      

郭丽娟
郭丽娟 二级心理咨询师 擅长: 神经症类,抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症等,也擅长 帮助网友:1798
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2019-07-01 16:32:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,曾经在一篇文章中看到过如果规律睡眠,哪怕是晚上工作,白天休息也是不会影响人的状态的。
      指导意见:
      精力不会变,对内分泌也没啥影响,各方面都是和一般工作休息规律的一样的。主要是经常昼夜颠倒会有影响,规律性的生活就没事的。不用太担心。
      
      以上是对“过的美国时间对身体有危害吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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