如果到眼科检查没有问题,不用紧张,平时一定注意眼睛休息,避免劳累熬夜,尽量减少电脑前工作时间,多户外活动,多远近交替看东西,坚持热敷眼睛每天2次。每次10分钟左右。
根据你的病情描述,可能是因为最近上火,劳累,熬夜,用眼过度,缺乏户外运动导致了视疲劳,建议,保证足够的睡眠,保持心情舒畅,保持眼部的清洁,做热敷和眼保健操,可以使用抗视疲劳的眼药水,比如玻璃酸钠滴眼液,但如果有屈光不正,要配戴合适的框架眼镜,进行矫正。同时要多运动,比如打篮球,羽毛球。
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