打篮球4-5小时是不是超负荷运动

      你好，适当的运动有利于身体健康，但是超负荷运动对身体是有影响的。大量的运动可能对骨骼肌肉及神经系统造成损伤。一天4~5小时的打篮球时间有点过长了。一般两小时左右的运动是比较适中的，很高兴为你解答。
      

      你好，从你的年龄来说，连续打篮球4~5小时已经属于剧烈运动了。如本身体质较弱或心肺功能不是太好，则剧烈运动对身体是有害的。建议每日运动不超过两小时。最好根据个人体质来决定。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况考虑，你是超负荷打篮球4到5个小时的情况，请问你现在身高体重发育正常吗？
      指导意见：
      建议你的这种情况正处在青春发育期，不建议超负荷运动，可以适当的参加有氧运动，但是强度和时间不要太长。
      以上是对“打篮球4-5小时是不是超负荷运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你是咨询超负荷运动打篮球4_5个小时，是否是超负荷运动，是否会影响发育？
      指导意见：
      建议打篮球四五个小时，负荷量不小的，不要有这么大的剧烈的运动的，有可能会造成骨关节的损伤，适当的体育运动可以促进身体发育的。