心静不下来，什么都不想坐一分钟都焦虑，如何静下心

      病情分析：
      你好，静不下来，容易焦虑，睡不着，频繁刷手机，这样的情况可能是有些焦虑情绪了，如果持续时间超过三个月，是有焦虑症的可能
      指导意见：
      建议，尽快去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查一下，根据医生的建议进行进一步治疗，药物配合心理治疗，很快就会改善的
      

      病情分析：
      你好，很高兴帮你解答问题，你感觉自己心无法静下来，感觉特别的焦虑，无名的焦虑，睡不着，刷手机。
      指导意见：
      根据你对自己目前正常的叙述，基本上可以判断你这是典型的焦虑症的表现。你可以让自己放松下来，不要紧张，不要焦虑，如果很难做到，你就可以服用抗焦虑的药物进行对抗，比如用一下安定，艾司唑仑和心得安一类的药物。