我想知道这个东西怎么弄才好

      频繁的手淫可能会导致肾气亏虚，激素水平下降，所以必须要控制手淫的频率，一周不超过两次，同时口服一些补肾益气的药物，比如金匮肾气丸，八味益肾丸持续的治疗两到四周，这样的情况能够得到有效的改善。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的信息，偶尔的手淫是正常的生理现象，频繁的手淫会对身体带来不利的影响。
      指导意见：
      你这样的情况现在戒掉肯定来得及，建议你下决心有毅力，循序渐进戒掉手淫的坏习惯，这个需要你的坚持及毅力。把精力投入到积极学习或者工作中去，转移自己的注意力。