抑郁症的表现主要是三个方面,一是心情持续低落,高兴不起来,对任何事情都提不起兴趣!二是思维迟缓,记忆力下降!三是活动明显减少,不愿意出门不愿意见人!另外还会有心烦意乱失眠等!你自己对照一下看看!
怎样才可以改掉抑郁
抑郁症的治疗主要是两个方面,一是心理治疗,包括自我调整,多做户外活动,多与朋友交流沟通!另外就是药物治疗!可以服用抗抑郁药物治疗!
病情分析:
抑郁症是青春期常见心理问题,青春期面临各种压力,包括成长,学业,自我认同,人际关系,亲子关系,情感等方面,这极容易导致各种心理问题。
指导意见:
从你提供的信息看,有影响的抑郁症表现,而且比较严重,如果持续时间不短了,且受影响比较大,最好和爸妈说一下,抽时间去当地医院看一下心理门诊,可以在医生指导下,服用抗抑郁药治疗调理一段时间。
平时注意劳逸结合,按时作息,尽量不要熬夜,尽量少接触手机电脑。
培养一些兴趣爱好,多出去走走,活动一下身体。
多与家人,朋友聊聊,说说自己的郁闷,烦恼,不如意,他人的理解,体谅,鼓励,支持极为重要。
病情分析:
你好,你说的情况比较片面,是否存在情绪低落,兴趣减退,意志活动减退等情况,以及睡眠,思维等方面的问题,是否已经超过两周,影响了自己的交际和学习,如果是,可能有抑郁倾向。
指导意见:
建议,调整心态,保持心情舒畅,适当锻炼,释放压力。寻找自己感兴趣的东西。若效果欠佳,建议,去看看心理医生,以及去精神专科医院进一步诊疗。
以上是对“我怀疑我得了抑郁症。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在焦虑,抑郁的倾向,是不是最近受到了事物刺激,情绪困扰,精神压力过大,过于紧张,焦虑,强化问题所造成的,另外,也考虑与您的性格因素,遗传因素,家庭成长环境都有关系,还有可能由于这个年龄处于叛逆期,所以也会有一些情绪上的波动,这是很正常的,建议您不要过分的焦虑和担心,以免加重问题!
指导意见:
建议你放松心情,调整情绪状况,避免受到负面情绪的困扰,多去做一些积极开心的事情,培养兴趣爱好,多与人交流沟通,转移注意力,平时找到合理的途径来发泄情绪,例如,到空旷的场所,大哭大喊出来,听音乐,唱歌,运动等方式来发泄情绪,尽量避免独处在,夜晚可以转移下注意力,看看电视,与人交流,必要时到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好的找到根源解决问题!
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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