最近俩个三个月。睡觉脚麻

      病情分析：
      你好，这位男生从你描述的状况来看的话，你说你躺下来就会感觉到脚部有一些麻麻的，很有可能是受凉或者受风造成的，可以到外科去进行检查的。
      指导意见：
      至于你说，睡觉以前一定要去小便，那么很可能就是自己的心理暗示造成的，越担心越会上厕所，都是心情紧张，成为了习惯。建议晚上可以少喝水，吃一些水果倒是可以的。也要暗示自己，躺在床上，就会很快的睡去，而不去上厕所，估计养成习惯就可以了
      

      病情分析：
      针对你的情况，建议每天试用放松训练法：舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息，告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧两秒钟，然后慢慢松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。
      指导意见：
      您可以转移注意力，实际上也是一种谈化，即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上，尤其是当这个想法来临时，若能及时去注意别的事情，去从事自己最感兴趣的活动，转移自己对它的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。
      

      病情分析：
      你好，很高兴帮你解答问题，你最近两三个月以来，感觉自己睡觉躺下以后，脚是麻麻的，难以入睡。
      指导意见：
      这种情况经常发生吗？如果是躺下才出现脚发麻的话，那就不应该是记住的问题，是不是空调太凉了，造成的。或者是白天太劳累了，躺下以后感觉到两脚发麻。这个情况确实需要到医院神经科去，具体看一下什么原因。憋尿的话，确实是影响睡眠，这个事每个人都会出现的情况
      
      以上是对“最近俩个三个月。睡觉脚麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！