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如何正确喝水?我喝水总是一喝而尽,然后又去泡开水。

女 | 29岁 2019-08-15 11:45:35 5人回复 来自

健康咨询描述: 我平时喝水总是一喝而尽,然后又去泡开水,等它变成温开水,要等半小时左右。 如何正确喝水?

医生回复区

苏长英
苏长英 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   副主任医师 擅长: 擅长各类心血管疾病包括冠心病、高血压、心力衰竭和心 帮助网友:44470称赞:2
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2019-08-15 11:57:26 我要投诉

      早晨空腹先喝一大杯水。饭后不宜喝太多的水,临睡前不宜喝得太多。以免水分停滞全身组织中,变成水肿及形成眼袋。喝水时也要避免一次性喝水太多引起腹胀,最好是喝温水,切忌饮用生水。
      

张素萍
张素萍 曲周县妇幼保健院   副主任医师 擅长: 不孕症,阴道炎,宫颈糜烂,子宫肌瘤,子宫腺肌症,卵 帮助网友:38104称赞:5
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2019-08-15 11:49:10 我要投诉

      病情分析:
      平时在喝水的时候不要喝太热的水,温度太高的水不利于健康的。
      指导意见:
      喝的太快了,也不是太好的,除非你感到已经很口渴了,这时可以尽快的补充水分,平时可以慢些喝。
      

张丽敏
张丽敏 新林区人民医院   主管护师 擅长: 胃肠炎、食道炎、胃十二指肠溃疡、消化道Ca,疝气、 帮助网友:7059
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2019-08-15 11:50:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,咨询如何正确的喝水?每天的最佳喝水时间是早晨起床后可以喝250毫升的水,帮助肝脏和肾脏排毒,清洁肠道,增强一整天的新陈代谢速度。
      指导意见:
      我们人每天大约要喝八杯水,切记渴了再喝水,要少量喝水,多次饮用,一次喝的水太多,会增加肾脏的负担,肾功能相对会变弱,这样是不利于身体健康,晚上睡觉之前尽量少喝水,防止夜间起夜而导致睡眠不好。
      
      以上是对“如何正确喝水?我喝水总是一喝而尽,然后又去泡开水。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

贾丽琴
贾丽琴 张家口市妇幼保健院   副主任护师 擅长: 分娩顺产,难产的接产工作,早孕诊断,流产鉴别,孕期 帮助网友:21764
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2019-08-15 11:50:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,其实喝水可以说想喝就喝,不用特意限制或者规定的
      指导意见:
      但一般建议喝水不要太烫和太凉,最好是不要等到口渴了才去喝水,你一口气喝水一般是有点渴了的原因,建议提前喝水,祝你健康

2019-08-15 12:03 ask905873577y 追问

医生,您好!我喝了水还是口渴,怎么办?

2019-08-15 12:05医生回答:

尿多吗?那就建议你去医院检查空腹血糖,排除血糖高的原因。如果正常那就喝

杨菊萍
杨菊萍 武威市第二人民医院   主管护师 擅长: 慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,支气管肺炎,肺结核, 帮助网友:21749称赞:10
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2019-08-15 11:52:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况是饮水的时候一口气喝下去,而且水的温度没有变凉,这种情况考虑对身体健康不好。
      指导意见:
      建议你避免饮温度过高的水,以免烫伤胃肠道粘膜,饮水的时候也要慢慢喝,避免速度过快,每天饮7—8杯水。
      

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