最近醒来翻身或起来感觉心跳加快有点心慌

      翻身或者轻微活动心跳加快，感觉心慌，这个肯定跟缺乏运动有关，。建议你平时要加强运动，整天用电脑可能导致颈椎病变。你要加强锻炼，按时作息。
      
      以上是对“最近醒来翻身或起来感觉心跳加快有点心慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，最好去医院检查一下血常规，心肌酶，心电图和心脏彩超。
      指导意见：
      建议您避免劳累和熬夜，保证充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油腻食物，高蛋白高维生素饮食，荤素搭配，营养均衡。放松心情，多参加户外运动。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，久坐久卧不活动伤气，容易导致气血不足现象，另外不排除心肌炎，贫血的可能，建议最好去医院检查心电图，化验血常规，心肌酶以明确诊断，以便对症治疗。
      指导意见：
      注意劳逸结合，避免劳累，熬夜及情绪激动，适量活动，检查正常的话可以口服芪血颗粒或者黄芪泡水喝调理身体，注意饮食规律，营养均衡，保证充足睡眠，祝你健康。