现在头昏昏沉沉的，，

      你描述的这些症状，首先考虑神经性头痛的可能性比较大。一般也休息不好，精神压力过大，长时间的低头有一定的关系。建议你。注意休息，保证充足的睡眠，放松心情，减轻工作或者生活的压力。尽量避免长时间的低头玩手机或者伏案工作。先口服调节神经止痛的药物缓解。
      

      根据患者病史症状检查结果。可以考虑神经系统疾病疾病。神经性头疼。建议去神经内科就诊。做血常规，便常规，肝肾功能，尿常规，肝肾功能，脑电图，心电图，腹部彩超，头颅核磁检查等。等化验检查结果出来后做进一步治疗。
      

      病情分析：
      从目前的症状来看考虑是颈椎病导致的，建议去医院做个颈椎磁共振检查明确诊断。如果头疼的话，可以吃点尼莫地平或西比灵进行缓解。
      指导意见：
      头晕可以口服复方丹参滴丸配合颈椎牵引、按摩、理疗进行对症治疗。平时少看手机，电脑，避免低头时间过长，睡觉时枕头不能过高，加强颈部功能锻炼。
      
      以上是对“现在头昏昏沉沉的，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑颈椎异常引起的现象，会有颈部疼痛，头晕头痛，严重时恶心呕吐的症状。
      指导意见：
      建议避免剧烈运动和长时间坐，对于颈部热敷缓解，必要时按摩牵引调理，能够有所帮助。