小腿外侧上有很多一粒粒的

      你好，根据你叙述的情况，重点考虑粗大的毛囊，部分有毛囊炎，这样的皮肤一般遗传有关，建议温水清洗，保持干燥洁净，绝对禁止用手抓挠，清淡饮食，禁食辛辣刺激性食物，少食高脂肪高糖高能量食物，多参加体育锻炼增强身体素质，必要时到正规医院皮肤科就诊。
      

      病情分析：
      你好女士：根据你的描述情况，小腿外侧有很多颗粒，本身是鸡皮肤，小腿外侧也是毛周角化症。大多与遗传基因有关。
      指导意见：
      建议你：平时注意饮食多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物，可以在用油脂性药物如20%尿素软膏，或者0.1%维甲酸软膏涂抹局部，注意休息。
      
      以上是对“小腿外侧上有很多一粒粒的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！