吃夜宵胖了怎么办还喝了很多水

      你好，很高兴为你服务，尽量少吃甜食。晚上不吃。控制好三餐艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。艾米粒纯中药敷料外包，对机体无副作用。祝亲天天好心情,愿你心想事成！
      

      你好，偶尔只吃了一次宵夜，喝了很多水也不会立即变胖，只是如果长期这种生活习惯肯定会变胖的，建议你尽量少吃宵夜，即使吃可以选择水果、酸奶等有益健康的食物，少吃高热量甜辣类食物。
      

      病情分析：
      如果只是前一天的一次暴饮暴食，第二天也不会看着胖的比较明显。
      指导意见：
      只是你感觉胖了很多，平时要注意不要暴饮暴食，这样对身体健康也是有危害的，多吃蔬菜水果，也要多运动。
      
      以上是对“吃夜宵胖了怎么办还喝了很多水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！