脑袋总感觉特别紧，也不是疼，就很紧

      这个情况一般考虑和情绪紧张有关系，如果放松的时候没有这个症状就没问题，平时注意休息，睡眠充足避免紧张焦虑，不能过于劳累，如果血压正常应该不会有严重的问题，不必担心
      

      病情分析：
      你好，我根据你的描述，头部感觉特别准，没有疼痛，平时没有感觉，一跑步就非常难受
      指导意见：
      考虑为精神紧张或者是神经性所引起的，建议你放松心情，调整作息，保持充足的睡眠，清淡饮食
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你平时睡眠好吗？平时不运动有症状吗？如果平时很好，考虑是脑供血不足导致的。
      指导意见：
      建议生活规律，不要熬夜，多食蔬菜及水果，多喝水，适当运动，最好去医院进一步检查看看。
      
      以上是对“脑袋总感觉特别紧，也不是疼，就很紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！