健康咨询描述: 怎样预防美尼尔综合症?5年内发作两次,发病时天旋地转,恶心,呕吐,血压不正常,高,怕光,头疼。 昨天耳鸣几次,今天头疼,有点晕,怕看镜子,血压高,以前血压一直正常 现在该怎样预防发作?害怕更严重,求助
想得到怎样的帮助:美尼尔氏综合症怎么预防
美尼尔综合症是疑难杂症,只能慢慢调养加预防复发在饮食方面应选用“两高两低”特点的饮食,即高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食,如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤频服,亦可多食些水果、韭菜、胡萝卜、芹菜等高维生素的蔬菜瓜果.生活起居方面:注意在发作期应卧床休息,房间光线以稍暗为宜,避免环境嘈杂吵闹,宜安静养息.待症状缓解后宜逐渐下床活动,避免长期卧床。
病情分析:
这种情况最好是平时规律的作息,不要熬夜劳累,不要长时间看电视玩手机。
指导意见:
适当的体育运动锻炼,不要长时间让颈椎保持一个姿势,保持良好的心态,不要过多的考虑。每年健康体检一次。
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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