我经常会控制不住自己的眼光

      引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个人的人格特征有关，例如内向，敏感，缺乏自信。严重者建议心理治疗及药物治疗。
      

      根据你描述的情况看。你这种情况主要是青少年期，经历的事情在你的心里造成了阴影。所以才会导致你目前这种行为，建议你平时多培养些兴趣爱好，不要太在意别人怎样评价，因为嘴长在别人身上，想说他什么是他们的事，听不听在我们自己。如果有条件，最好能去做个心理治疗。
      

      病情分析：
      你比较敏感，建议你及时进行心理疏导，平时要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，经常自我肯定，晚上按时做心绞痛，良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
      指导意见：
      建议你及时到当地的三甲医院心理科进行心理疏导，平时要多多运动锻炼锻炼身体，少胡思乱想，晚上还是做一些养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
      
      以上是对“我经常会控制不住自己的眼光”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      精神症状刚开始从它的概念定义里我们讲到，它是认知情感意志行为方面的多方面的障碍。那临床表现也主要是体现在这三个方面，比如说它在认知方面的障碍，突出的是感知觉方面。
      最常见的比如说幻觉幻听幻视的这个症状，也就是说在客观的这个环境下，他不存在这个刺激的情况下，他确能够看到，或者是听到一些这个信息，比如说听到周围没有人的情况下，他听到有人议论他的声音，说他既往做的事情，哪些事情做得好哪些事情做得不好，还有是这种实时评论你正在做的事情，比如说这个在写作业，他说你是一个不好的学生，你不应该写作业，哪个同学正在说你什么正在骂你什么，什么事情做错了。
      指导意见：
      精神症状的治疗主要是药物治疗和心理深灰的干预，药物治疗首选副作用小的新型药，如利培酮、奥氮平、阿立哌唑片、齐拉西酮、氨磺必利片等，药物治疗主要是缓解症状，心理治疗主要是缓解社会功能的损害，心理治疗包括帮助患者正确认识疾病以及危机干预，同时还要治疗患者的依从性，并且帮助患者恢复社会功能。
      

      病情分析：
      你的情况考虑是由于在初中时受到一些同学的玩笑或者挖苦疯子而导致留下了心理阴影，从而一直让你耿耿于怀，并产生了自卑心理和社交恐惧的情况，同时也不排除有焦虑症和强迫症的可能。
      指导意见：
      建议你放松身心，做好自我心理调节和自我减压，尽量不断的调整和改变自己的某些错误认知和心态，不要让自己活在别人眼里，走自己的路，让别人去说去看吧。另外希望你要不断的用知识和能力来充实和提高自己，让自己的内心变得更加强大和自信起来，并保持一颗积极向上健康良好的身心状态。
      

      病情分析：
      19岁女生对他人关于自己外貌的评价过于在意，出现刻意关注他人眼光的强迫意念，与自己缺乏自信心有关。需要接受专业的心理治疗
      指导意见：
      建议找心理医生，探查心理根源，消除对自己的负面认知，对他们的评价要降低过度的反应，不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己的缺点。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！