健康咨询描述: 我身高163体重80斤是比较瘦的那种,我全家人都很瘦,我挑食,只喜欢吃猪肉,别的都不喜欢吃,妈妈年轻时候也是胸小,但她19岁之后胸就变大了,而我还是小胸,现在男朋友摸我胸,总说太小了,让他摸摸会变大的,每次他摸我胸,我都觉得有点对不起他,想要丰胸,但我真的很自卑,我才19岁,还会变大吗?要怎么样才会变大?
蛋白质可以丰胸,可以多吃木瓜,香蕉,柚子等水果,可以促进新陈代谢,保持体形。鱼肉猪蹄儿,含丰富蛋白质,有利于胸部营养。黄豆,花生,芝麻等坚果类食品,也是有效的健胸滋养品。每天做扩胸运动,促进乳腺发育。
指导意见:
胸部的发育还是个人体质因素决定的,可以饮食丰胸,其次是按摩等手段,饮食上主要是多吃木瓜,芝麻,玉米等食物,其次早晚做做扩胸,深呼吸运动,有利于胸部的均匀发达。穿戴合适的内衣等。
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