排面不好，体重增加严重

      你好，根据你所描述的情况来看，考虑还是跟你作息紊乱有关系的，建议你平时清淡饮食为主，多吃水果蔬菜，这样更有利于排便，另外需要养成良好的习惯才可以的，尤其是平时作息要规的。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，排便不好，体重增加严重，考虑排便跟生活作息习惯，环境都有关系。
      指导意见：
      建议你保持心情舒畅，生活规律，注意休息，不要熬夜，注意饮食调节，养成良好的作息习惯，这样有利于身体健康。
      

      病情分析：
      你好：根据你的描述，暑假期间，排便规律，开学后，排便少，引起体重增加，你现在在生长发育期，排便量和你进食量，活动量有关。
      指导意见：
      建议：正常规律的休息，不要熬夜，多吃水果蔬菜，多运动锻炼，多喝水，清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。
      
      以上是对“排面不好，体重增加严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，假期排便正常，上学后排便量减少，和你的作息时间改变，还有你的运动量减少有关，还有就是你可能是水喝得少。
      指导意见：
      我建议你增加体育锻炼，饮食荤素搭配，多吃含膳食纤维新鲜的蔬菜水果，饮足够量的水，这样才能代谢快，排除体内粪便。