医生我这样是不是精神病？
健康咨询描述： 我之前有强迫症，心理师说尝试将大脑与心灵对话，这种方法却使得我现在思考问题变成这样:我一旦有紧张情绪的时候我就会有两个自己在对话，你怎么又紧张了，放松哦。然后就会回答好的。好可怕，为啥会这样？
回复区
病情分析：
你好，你的描述看出为了治疗强迫症，咨询师使用了放松状态下的自我对话，你感觉到了效果，不过对这种方法有一种担心。
指导意见：
强迫症的人通常是求完美的，你目前在咨询师的治疗下，缓解了症状，不过也看到了方法本身的特点，引起了你新的求完美状态，请注重事情的目标，忽略方法本身
是的，有人说自我对话可以放松自己，可我却觉得这样长久下去会不会形成双重人格
看得出你自己已经研究了很多，凡事差不多就行了，注意力放在放松上，如果你确实担心这种方法，可以和咨询师协商更换方法，放松的方法有很多的。
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你一旦有紧张情绪的时候就会有两个自己在对话，你怎么又紧张了，放松哦。然后就会回答好的，很可能是双重人格，属于精神症状，建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
可是我觉得是本我与超我的相互沟通，也是自我重塑的过程。害怕这种思维方式是我会不会是精神病的强迫思维干扰。从最深处来讲是自己祈求健康的欲望而激发的自我保护情绪。您看我是不是应该不管强迫思维继续用这种思维方式生活。因为这个方法似乎是有用的，是可以缓解情绪。
你好，我个人不赞成使用这种方式，你自己如果认为有用的，是可以试试使用的
我想知道您思考问题的时候脑子里会不会有自我对话
病情分析：
根据你描述的情况进行分析，你自己患有强迫症在城市，自己与心灵对话的时候，时间长了产生了一种恐惧感。
指导意见：
其实这是没有什么必要的。对于强迫症而言，最主要的就是心理调节做到顺其自然，不要建立与强迫行为相抵抗的这种情绪。然后现在要是自己忙起来，做一些其他的事情来转一下自己的注意力。
以上是对“医生我这样是不是精神病？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，26岁，男，患有强迫症，心理医生建议您自己与自己对话，实际上是想让您尝试去放松与接纳，那您自己觉得，这种方法比起您治疗之前，是否减轻了您的强迫的程度？
指导意见：
治疗强迫症的方法主要有森田疗法、正念疗法、认知行为疗法等，有的患者可能只需要其中一种方法就可以得到改善；有的患者或许需要几种并用，这都要根据咨患关系匹配来操作，若有不适，及时反馈给您的心理医生，获得他的指导与帮助。
我都试过了，杂糅多种方法我也试过了。情绪来的时候转移注意力，等待情绪缓解后思考原因，让后尝试暴露疗法，认知纠正。我主要是用了这些。正念疗法我没有用过，因为一听名字就像邪教组织
如果自己调节无效，寻求专业医生的帮助
病情分析：
26岁男孩，之前又强迫症，心理师说尝试大脑与心灵对话，一旦有紧张情绪的时候，就会有两个自己在对话，你怎么又紧张了，放松哦，然后就会回答好的，
指导意见：
仅仅从你描述的情况较为简单又不明确，分析可能是在强迫症治疗，尝试心灵对话过程中感到迷惘，最好到医院精神心理科医生诊断检查确诊治疗
疾病百科| 强迫症
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