心情低落，变化幅度很大

      病情分析：
      你好！能够理解你此时此刻的心情。因为你奶奶去世，让你心里觉得特别的痛苦和难过。你的这种悲伤没有充分的释放出来。有的时候心情起伏很大，有的时候总是觉得很伤心。你应该是有一些抑郁症状。
      指导意见：
      希望你能够充分释放自己的情绪。释放自己的压力和痛苦。学会珍惜自己爱自己。多和家人朋友沟通和交流，获得他们的理解和支持。有人需要你。希望你能够敞开心扉。学会放松多进行体育锻炼和户外活动，多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张抑郁的情绪。

      病情分析：
      你好。根据你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期发育，心理方面如压力过大导致的。
      指导意见：
      首先，可以寻求专业心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决问题。其次，学会表达自己的感受，开心时候笑，伤心时候哭是正常的。最后，多做有氧运动，及时宣泄不良情绪。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况进行分析，你觉得自己心情低落，起伏很大。思虑比较多。渴望被人理解。
      指导意见：
      像你那种情况考虑奶奶去世及生活压力有一定的关系。建议正确面对一些压力，不要给自己背过大的包袱。有事多和家人好朋友进行倾诉，不要一个人憋着。多出去走走，参加一些集体活动。培养自己的一些业余兴趣爱好，转移一下注意力。同时注意规律作息和饮食，做到劳逸结合。
      
      以上是对“心情低落，变化幅度很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！