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这样的情况,算不算快速消瘦

男 | 18岁 悬赏6个健康币 2019-10-06 18:10:08 7人回复 来自

健康咨询描述: 7月份250现在220,减肥中用动量不大但比以前吃的少,暑假每天锻炼一个半小时,以前一顿平均2—3碗米饭现在一碗2两现在一碗.以前每天喝饮料现在从不喝饮料,以前几乎不动除了上下学,现在每周有个一小时的训练平时也有运动量,现在平均一周收一斤半,正常吗不算消瘦吧

医生回复区

杨琪
杨琪 药师 擅长: 卵巢囊肿,子宫肌瘤,宫颈糜烂,月经失调,盆腔炎,附 帮助网友:3909
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2019-10-06 18:14:46 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这种体重下降的速度是正常的,而且合理控制饮食加强一些运动的减肥方式也是比较好的,不算快速消瘦
      指导意见:
      所以不用担心,建议您可以继续坚持,控制饮食加强合理的锻炼,这种减肥方法是很健康的,而且不容易反弹,所以需要长期坚持
      

王晓磊
王晓磊 东营市荣军医院   主管护师 擅长: 内科常见病的护理 帮助网友:8830
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2019-10-06 18:15:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,人体可以承受的健康减肥速度为每周两斤,也就是一个月在八斤左右,三个月应该在25斤左右。
      指导意见:
      根据这个速度来看的话,你的减肥速度还是可以的,是身体能够承受的正常范围。在专业的老师指导下,减肥速度会略微快一些。目前,你的饮食,恋饮食结构和运动量这三方面都有改变,是可以达到减肥效果的。不用太担心,减肥还是正常的范围内。
      

许辉
许辉 新宁县金石镇卫生院   医师 擅长: 上呼吸道感染,慢性支气管炎,慢性胃炎,面神经炎,颈 帮助网友:22395称赞:24
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2019-10-06 18:15:42 我要投诉

      病情分析:
      同学像这个情况,由于你食量减少,运动量增大,现在体重有所减轻,目前这个情况应该来说还是可以的。
      指导意见:
      同学从7月份到现在10月份,你这个速度来看你的减肥成果还是比较明显,而且像这种减肥的速度也不是很快,对身体没有影响,可以继续坚持的。
      
      以上是对“这样的情况,算不算快速消瘦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘辉
刘辉 医师 擅长: 擅长内分泌代谢疾病的常见疾病、糖尿病及其并发症、甲 帮助网友:899
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2019-10-06 18:16:38 我要投诉

      病情分析:
      标准体重是身高减105,上下浮动百分之十是正常的,你计算一下自己体重应该是多少。
      指导意见:
      减肥最好的方法是控制饮食和运动,你三个月瘦30斤已经是极限了,最好每月不超过10斤,这样对身体好,贵在坚持,继续加油吧!
      

王枭枭
王枭枭 阜阳市肿瘤医院   医师 擅长: 擅长的是常见内科和外科疾病的初步诊断及诊疗,尤其是 帮助网友:6052称赞:1
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2019-10-06 18:17:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况描述,你在通过运动和控制饮食减肥,大概一周瘦一斤半,想要了解是否正常
      指导意见:
      从你的情况描述来看,你现在的生活作息有明显的调整,减肥的效果也很明显,一般一个月瘦五斤左右都是正常的,保证基本的营养,保证一定的运动量,不算快速消瘦,减肥需要坚持持之以恒,祝你早日达到理想体重
      

马枝
马枝 主管护师 擅长: 气胸,血胸,肋骨骨折,胆囊炎,胆囊结石,胆囊癌,肠 帮助网友:931
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2019-10-06 18:19:34 我要投诉

      病情分析:
      你好:根据你的描述,你这是控制饮食又加强了运动锻炼,身体瘦下来是正常的。
      指导意见:
      建议:减肥在于持之以恒,加油,继续坚持,你这是最健康的减肥方法,因你还在生长发育,吃的少,但要注意要营养均衡。
      

杨菊萍
杨菊萍 武威市第二人民医院   主管护师 擅长: 慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,支气管肺炎,肺结核, 帮助网友:21749称赞:10
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2019-10-06 18:22:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况是一个月体重减下来了30斤吗?这种情况减肥效果比较明显,现在体重220斤考虑还是超重的吧!
      指导意见:
      建议你继续加强体育锻炼与饮食控制减轻体重,同时注意皮肤涂抹瘦身霜,以免皮肤松弛,后期考虑减下来的速度不会这么快。
      
      以上是对“这样的情况,算不算快速消瘦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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