本人每天都坚持健身，同时喝很多水

      根据你的描述，这是正常的新陈代谢，不用过度的担心，如果不想晚上起夜，下午5点后可以适当的少喝水，这样可以避免夜间起夜的。还是需要每天坚持锻炼身体，增强身体免疫力。
      

      病情分析：
      你好，如果起床小便以后马上入睡，就不会引起影响生长激素的分泌，对身体健康没有什么影响。
      指导意见：
      建议你平常注意休息，放松心情，不要熬夜。晚上睡觉前尽量的少喝一点水，这样就可以一觉睡到5：00啦。