常见大便干结原因主要有饮食结构、饮水少及吃蔬菜水果少及少运动等,建议你平时多饮水,可喝蜂蜜水,多吃蔬菜水果,饭后适当运动促进胃肠道蠕动,避免久坐及长时间玩手机。
病情分析:
根据你描述的情况,考虑应该是运动量少,消化不良,上火引起的症状。
指导意见:
建议你可以口服四磨汤,平时注意饮食,不要吃辛辣刺激性食物,以及热性的食物,清淡饮食,多喝水,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多运动。
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