舌苔平时要刷吗请问医生

      你好，正常刷牙的时候可以刷一下舌头，刷舌头两侧，这样能保证口腔卫生，如果出现舌苔厚，考虑可能是脾胃不和，肝火旺盛引起的，建议最近应该清淡饮食，尽量不要吃辛辣刺激性和油腻食物，每天坚持运动锻炼，多喝白开水

      病情分析：
      舌苔本身含有大量细菌和食物残渣，口腔环境更是细菌的最佳培养皿，不仅变成口臭的来源之一，更可能影响口腔的细菌平衡而容易蛀牙。
      指导意见：
      直接用牙刷刷舌头可能导致味觉迟钝、食欲下降的风险。想清洁舌苔，建议用纱布缠在手指上，由舌头表面内往外刷。若习惯使用牙刷清舌苔，应选择软毛牙刷，控制力道、避免太用力，从舌根轻轻带到舌尖，重复2到3次即可。早晨清舌苔效果最好：晚上睡觉时唾液分泌较少，是细菌繁殖的高峰期，因此选在早晨清洁效果最佳。