脱发，吃什么能长头发呢

      起居不规律，脾肾两虚，如治疗脱发，首先改善生活规律，起君有常，充足睡眠，合理饮食，减轻压力，其次如需中药调整，需由中医师辨证论治，辨明阴阳，对症用药，另外，生姜具有刺激毛囊生长头发，可将其打成姜汁，清洗头发。

      你好，你的这种情况，这么年轻出现脱发，可能与遗传有关，与熬夜劳累肾虚血虚也有关系，建议你可以吃点养血生发胶囊，天麻首乌片调理一段时间看看，平时可以多吃点黑色补肾食物如黑芝麻黑米黑豆核桃等，注意休息不要熬夜，适当运动，放松心情
      
      以上是对“脱发，吃什么能长头发呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你以上描述的脱发情况考虑是体质原因所造成的，和肾气虚有关系，另外头部脂溢性皮炎也可以引起来。
      指导意见：
      您的情况需要综合治疗，首先可以口服补肾气的药物，比如金匮肾气丸和七宝美髯丹，另外用康王洗发水洗头。