身体状态很差体能越来越不好了精神也不好

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，目前你一定要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜及过度的劳累。
      指导意见：
      你现在这个年龄段是精力最旺盛的阶段，但是一定要注意避免熬夜及过度的劳累，平时养成良好的生活习惯，做到营养均衡多样化，并每天积极的从事户外体育锻炼，才有助于你的健康。
      

      病情分析：
      你好，可能由于学习压力大，作息不规律，熬夜，失眠，平时缺乏体育锻炼等导致，睡眠障碍是导致一切不适症状的罪魁祸首。
      指导意见：
      人因为梦想而努力，因为努力而精彩，建议给自己要有明确的人生规划，为梦想而努力，早睡早起，每天坚持慢跑，健身等有氧运动半个小时左右，会释放你的压力。祝学习进步！
      
      以上是对“身体状态很差体能越来越不好了精神也不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，处于你这个年龄段，应该是精力最好的阶段，一定要注意养成良好的生活习惯，这样才有助于你的身体健康
      指导意见：
      建议你必须要养成良好的生活习惯，避免熬夜及过度的劳累，做好饮食调节，适当的增加富含营养物质的摄入，避免偏食，并每天积极的从事户外体育锻炼，以增强你的体质，对你的健康是有很大的帮助的。