吃益生菌可以减肥吗，饭前好饭后好

      吃益生菌不能够减肥，科学有效的减肥办法就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，另外每天坚持有氧运动一小时以上，益生菌起到肠调节肠道菌群的作用。
      

      吃益生菌是不能减肥的。益生菌一般是饭前服用。益生菌有调节肠道菌群的作用。想到减肥要控制饮食，不要吃零食，小食品以及油炸食品，避免暴饮暴食，要规律进食，尤其晚餐不要吃的太晚和太饱，锻炼也非常重要。
      

      你好：益生菌没有明显减肥效果的，主要是用于治疗消化不良等胃肠道疾病的。减肥治疗主要是通过两个环节就是减少热量摄入（管住嘴，少吃一点）及增加热量消耗（迈开腿，多运动锻炼），强调以行为、饮食、运动为主的综合性治疗，必要时辅以药物治疗等。不要相信广告宣传及偏方秘方等，管住嘴、迈开腿，科学减肥，健康快乐生活！
      
      以上是对“吃益生菌可以减肥吗，饭前好饭后好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据您说的情况考虑是想知道减肥的办法必须通过饮食控制运动锻炼进行减肥。
      指导意见：
      建议您别吃太多，油腻的食物，别吃肥肉，多吃蔬菜，水果，锻炼与跑步形式为主一天两次，一次三十分，
      

      病情分析：
      你好，益生菌可通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用。
      指导意见：
      建议：可根据体质指数来计算一下，体质指数=体重÷身高的平方，18-24为正常体重，24-28为超重，大于28为肥胖，你如果属于肥胖就需要减肥了，可通过饮食和锻炼来减肥，不可依靠益生菌来减肥。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，吃益生菌可以减肥吗？饭前好饭后好，什么时候吃最好，一天喝几袋比较好？益生菌不是药品，它是用来调节胃肠功能的，在出现便秘，腹泻等消化问题时可以服用。我们知道不同的药物服药时间不同达到的药效也不同，益生菌也不除外。
      指导意见：
      所有益生菌最佳服用时间是早晨，在早饭前或者同早餐一起服用，因为这个时间胃酸浓度相对较低，有利于益生菌顺利达到肠道定植。
      

      病情分析：
      你好美女，根据你提供的信息进行分析，由于益生菌是活菌制剂，能够调节肠道菌群失调，维持肠道的正常生态环境平衡
      指导意见：
      建议你根据自己的实际情况进行使用，如果你目前胃肠道功能不好，可以服用益生菌调理肠胃功能，维持肠道生态平衡，帮助消化吸收，如果你需要减肥的话，是不可能的
      
      以上是对“吃益生菌可以减肥吗，饭前好饭后好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，问吃益生菌可不可以减肥，什么时候吃最好，一天喝几袋。
      指导意见：
      给你的建议是，考虑喝益生菌是按理说是可以减肥，但是这也因人而异，由于益生菌可以在肠道使菌群失调，导致减轻体重，但是益生菌的摄入可以进入大脸热量，反而会增加体重。

      病情分析：
      描述情况吃益生菌起不到减肥的作用。益生菌的主要作用是促进吸收。改善胃肠道功能正常。
      指导意见：
      要想达到减肥的目的需要少吃多运动。特别是晚餐尽量少吃或不吃，细嚼慢咽，逐渐减小胃容量。不要吃高热量高脂肪的食物或油腻食物，多喝水，多吃水果和蔬菜。